どうも～黒木です。
早いもので、明日からいよいよ４月！
最近は暖かい日が増えて、先週は長袖だと汗ばむくらいの陽気でしたね(*^^*)
だんだん暖かくなると、体臭を気にされる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
僕も職業柄、お客様と至近距離で接するので、ニオイには気を付けています(*’ω’*)
そこで今回は、体臭についてお話していきたいと思います。
主な７種類の体臭
体臭と一言で言っても、一般的に有名な口臭やワキガ、汗のニオイや加齢臭など、さまざまなものがあります。
そこでまずは、体臭の種類について見ていきましょう！
口臭
口の中から発生するニオイです。
餃子やキムチなどのニオイが強い物を食べたときは、自分自身でもニオイが分かりやすいですが、普段は自身の口臭にはなかなか気が付かない場合が多いです。
もし自身の口臭を自覚されている場合は、口臭が気になって人との距離を必要以上にとってしまったり、話すときはいつも口を押えてしまうなど、ストレスになっている方が多くいらっしゃるようです。
また食べたものが腸内で分解される際にニオイが発生することもあり、特に動物性たんぱく質を多く摂っていると、腸内でアンモニアや硫化水素、インドールなどのニオイ物質が起こりやすくなるのでご注意ください！
それから虫歯や歯槽膿漏など、口腔内の微生物がニオイを発生させる場合もあります。
加齢臭
中年の男性に代表されるニオイが加齢臭で、４０歳を過ぎる頃から「ノネナール」というニオイ物質が急増することで発生してしまう体臭です。
一般的に「おじさん臭」「おっさん臭い」などとも言われ、男性特有のニオイと思われがちですが、同年代の女性にも発生します。
主に上半身からニオイやすく、チーズのニオイ、蝋のニオイなど油臭い感じのニオイがします。
ミドル脂臭
加齢臭が４０代以降に起こるのに対し、ミドル脂臭は少し若い３０代の男性に起こりやすいニオイです。
加齢臭とは違う「ジアセチル」という成分が原因ですが、皮脂の分泌の多さが関係していて、脂っぽいニオイが特徴です。
加齢臭よりパンチがあり、ニオイが広がりやすく、自分では気付きにくいのでご注意ください！
ワキガ
ワキガは正式には「腋臭症（エキシュウショウ）」と言い、日本人の約１０人に１人が悩んでいるといわれる症状です。
汗を分泌する汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の２種類があります。
エクリン腺は全身の至る所にある汗腺で、成分のほとんどが水分なので透明でサラッとしていて、通常は無臭です。
一方、アポクリン腺は脇の下や性器周辺にあり、脂質やたんぱく質、アンモニアや鉄分などの成分が含まれており、黄色み掛かった少しベタッとした汗になります。
暑いときや運動後、上昇した体温を一定に保つ際に出る汗はエクリン腺で、アポクリン腺は極度に緊張したとき、いわゆる「冷や汗」と言われるときに分泌されます。
どちらの汗も発汗直後はニオイませんが、皮脂にいる常在菌が分解することでニオイが発生します。
アポクリン腺から分泌された汗は、鼻にツンとくるような独特の強いニオイで、入浴してもニオイが完全に消えることはありません。
ワキガはアポクリン腺から出る汗のニオイが強い場合にワキガと呼ばれ、この汗腺の数は遺伝も影響します。
汗のニオイ
エクリン腺から分泌される汗も１００％水分ではなく、イソ吉草酸や低級脂肪酸などの酸系の成分も若干含まれています。
皮膚の常在菌が汗をエサにして増殖することで、酸っぱいニオイが発生します。
ですが汗臭いと感じる程度ですので、ワキガと違い清潔に保てばニオイは気にならなくなります。
ダイエット臭
極端な食事制限による無理なダイエットが主な原因で、体内の栄養が不足すると「ケトン体」というニオイ物質が発生し、体臭や口臭が酸っぱいニオイになります。
無茶なダイエットは身体を壊すだけでなく、ニオイまで発生させてしまいますので、食事制限だけでなく運動も取り入れて、バランスの良い生活を送りましょう(^_-)-☆
疲労臭
身体に疲労が蓄積されることで起こる体臭です。
体内からアンモニアが発生するため、アンモニア特有のツンとした独特のニオイがします。
体臭４つの原因
これらの、にっくき体臭ですが、ニオイには原因があります。
その主な原因をご紹介します(^_-)-☆
生活習慣
睡眠不足や運動不足、便秘や無理なダイエットなどの生活習慣の乱れは、体内から出る加齢臭やミドル脂臭、ダイエット臭や疲労臭、ワキガなどの原因となります。
食生活
食生活の乱れは腸内から出るニオイに直結します。
食べたり飲んだりしたものは腸内で分解されますが、そのときにニオイが発生して口臭の原因となります。
特に油ものやスナック菓子など脂質の摂り過ぎは、加齢臭を助長する原因と言われています。
また無理なダイエットなど行き過ぎた食事制限をすると、ダイエット臭にもつながってしまいます。
バランスの取れた食事を心掛けましょう！
ストレス
ストレスや疲労が溜まると、体内にアンモニアが発生し、疲労臭の原因になります。
またストレスは免疫力の低下につながり、さまざまな病気の原因になりますので、なるべく溜め込まないように気を付けたいですね(￣▽￣;)
病気のサインかも！？
体臭の対処を色々と行っても改善されない、また体調が優れないという場合は、病気のサインであることもあるのです！
詳しくは次回、お伝えしていきますね(^_-)-☆
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今回は体臭の種類と原因についてお話してきました。
体臭と言ってもさまざまな種類がありますが、気になるニオイはありましたか？
お楽しみに～♪
