なんでヒゲは濃くなる？ヒゲのお悩み解決！！

こんにちは(^^)
メンズ脱毛サロン剛毛クラッシュ　草加店の石橋です。

今回は、ほとんどの男性が気にされていると思われる「ヒゲ」のお悩みについてご紹介します。

 

「毎日処理をしてもすぐに伸びてしまう！」
「毎日の自己処理に悩まされている！」
「髭が濃いことに悩んでいる！」

 

こう思われる方に向けて、髭が伸びてしまう原因や対策、お悩みの解決方法をご紹介していきます。

女性が男性のヒゲに対する印象とは？

多くの男性がヒゲについて色々な悩みを抱えていることと思います。

最近は女性からの毛に対するイメージもあまり良くないということも私自身、耳にします。

 

ヒゲだけでなく体毛も薄いほうが良い、あるいはない方が良いと思っている女性も少なからずいます。

いつの間にか知らないうちに毛というものが不潔な印象を与えるようになってきています。

 

もちろん、これらはみんなが思っている訳ではありません。
毛がある方が男らしくカッコイイ！ と好む女性もいます。
ですが、必ずしも男性の毛に対する女性の評価は高いものではありません。

 

ヒゲが濃くなる原因は？

ヒゲが濃くなるメカニズムはとても複雑で、様々あります。
そこで、濃くなる原因を８つあげてみました。

 

性的な興奮

実は、毛の生え方には男女差があるのですが、それはホルモンが関係しているからです。

 

男性ホルモンは「アンドロゲン」、女性ホルモンは「エストロゲン」とそれぞれ呼ばれますが、前者はだいたい眉毛から下の毛を、後者は髪の毛を成長させると言われています。

 

実は、これらのホルモンは男女関係なく誰もが両方を持っていますが、いずれも常に安定して分泌される訳ではありません。

 

思春期を迎えると性ホルモンの分泌が盛んになり、男性は男性らしく、女性は女性らしく変化が起きますが、同じく性的に興奮を覚えることで男性ホルモンの分泌量は増加し、髭の濃さに影響を与える可能性があるのです。

タバコ

実は喫煙も髭を濃くするという説があります。

 

噛み砕いて言えば、体内に入ったニコチンなどの有害物質がホルモンバランスを崩すためです。

 

女性ホルモンは頭髪を守ってヒゲや体毛を薄くし、男性ホルモンはその逆に頭髪を薄くしてひげや体毛を濃くする働きがあります。

 

そして、タバコは女性ホルモンを分解してしまう作用があるので、男性ホルモンが活発になってしまうのです。

 

それがヒゲだけでなく体毛も濃くしてしまう原因にもなります。

ストレス

ストレスを溜めると、自律神経やホルモンバランスが乱れてしまいます。

すると、通常では排出されない多量の男性ホルモンが分泌されることがあります。

 

結果、ヒゲが濃くなる原因のひとつとなります。

偏食

野菜をあまり食べず、お肉ばかりの食生活を続けているのも、男性ホルモンの分泌量を増加させます。

 

お肉以外にも、ビタミンDや亜鉛を含んだ食べ物も男性ホルモンを増やします。

ここで、男性ホルモンを増やす食材をご紹介します。

・いわしや鮭などの魚類
・牡蠣
・生乳
・チーズ
・豆類
・肉
・卵
・山芋
・玉ねぎ
・ネギ
・ニンニク
・ニラ
・ニンジン
・アボカド

などが上げられます。

筋トレ

男性ホルモン「アンドロゲン」には「テストステロン」という筋肉にかかわるホルモンがあり、筋肉量のアップと維持をするという効果があります。

筋力トレーニングなどで筋肉に負荷をかけると、脳が自然と男性ホルモンを分泌するように命令し、身体がより多くのテストステロンを作る必要があると判断するため、男性ホルモンの分泌が活発になるのです。

シェービング方法

ヒゲの自己処理のやり方についても気をつける必要があります。

 

肌は刺激や強い摩擦が起こると、肌を守ろうと脳が反応し、より多くの毛を生やそうとします。

 

そのため、毛抜きやカミソリ、シェーバーを使うことによって毛細血管が傷つくと、無理やり生えてきた毛が埋没毛や毛嚢炎になるなどのトラブルも起きてしまう可能性があります。

不規則な生活

現代社会ではしっかりと睡眠時間を取れない面もありますが、特に夜更かしなんかはホルモンバランスの乱れを招きます。

 

寝ている間、人は細胞の修復や疲労回復などを促す成長ホルモンを分泌します。

よって、質の良い睡眠（決まった時間に4時間以上眠る、短い時間でもぐっすり熟睡する）を意識することで、規則正しい生活をするようにしましょう。

遺伝

父親または母親、あるいはその両方が毛深い場合は遺伝することがわかっています。

また両親は体毛が薄くても、祖父母に体毛が濃い方がいる場合、隔世遺伝によって毛深くなる可能性があります。

もちろん、生まれつき毛が薄くても、成長するにつれて体毛が濃くなっていくこともあります。

 

それは、思春期の頃はホルモンバランスが乱れやすく、それにより毛が濃くなっていきます。

まとめ

このように毛を濃くしてしまう理由は様々です。

 

毛深い男性は最近では女性からの印象も変わってきています。
ですが、毛深いことがすべて悪いことではありません。
メリット・デメリットはもちろんあります。

 

コンプレックを抱えている男性がムダ毛の対策をしっかりすることで魅力的な男性になれた例もありますので、まずは何事も意識が大事です！

 

少しでもヒゲを気にしているそこのアナタ！
脱毛をしてステキ男子を目指してみませんか？